Respirer mieux Format:papier ou du moins son quotidien

ou du moins son quotidien

si tu ressens parfois de la gêne en société et si le regard des autres t'a déjà empêché·e de faire certaines choses

C'est mon père qui prend la parole

L'Âge du bois est un diptyque

Respirer mieux Format:papier ou du moins son quotidienNotre souffle, notre pouvoir, notre sant Respirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorit de la population prsente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problmes de sant : stress, anxit, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intgrant des techniques simples chaque jour, on peut rapprendre respirer,